可尽管勤劳如小蜜蜂，也很少在22点以前下班。
但就算是如此忙碌的生活，他也会抽出两个小时，陪女友加班，复习传统文化。
成功，从不会眷顾一名懒惰之人。
天赋的差距，可以用勤奋来弥补一些。
任何坚持不懈的努力，都会收获可喜的回报。
这种自律，他认为比前世所学、所见、所闻，更让他具有信心和底气。
所以，就算莫名其妙，穿越到一名突发隐疾去世的陌生人身上，他也很快稳定住情绪。
也许今后未必能大富大贵，但一定会过得很不错。
程毅长呼一口气，感觉到双臂有些酸软无力，将注意力全部拉回现实。
他很奇怪，动作明明与其他人并没有什么两样，体格也比其他人要健壮不少。
为什么其他人的动作看上去还是那么有力，脸上未显出疲态呢？
是他太虚了？
表面强壮，实则身体早已被掏空？
程毅仔细观察了一会儿，发现他的动作在一些细节处与其他人有所差别，多半是他的发力方法不对。
继续这样硬练下去，有害无益。
想到此处，程毅大声问道：
“大师兄，请问我们正在练习的这个动作，应该怎么发力呢？”
郑威眉头一皱，脚步顿住，知道程毅没有认真听他讲解。
他对以前的程毅印象不错，所以没斥责程毅，但语气还是有一丝不耐：
“我再说最后一遍，你们都认真听好。”
“单臂绕弧时，臂宜伸直，肩宜放松，划立圆，由慢而快。”
“注意三节连贯，即：梢节起，中节随，根节追。”
“三节者：手为梢节，肘为中节，肩为根节。”
“双臂绕弧时，速度要匀，不能一臂快、一臂慢，绕弧时要由腰胯带动。”
“......”
郑威讲解得浅显易懂，程毅理解起来并不困难。
但理解是一回事，能不能做到又是另外一回事。
程毅估计，怎么也要个两三天，才能完全掌握。
他尽量摒除杂念，好集中精神投入到练习之中。
努力使每一次单臂绕弧的动作，都严格按照要求做到位。
当其他人悉数离开前院练武场，程毅还没有停止练习。
汗水已经湿透他的衣裤，他似乎忘记了疲劳。
如果有外人在场，就会发现程毅的眉心，有一点微光在闪烁，就像在寒风中摇曳的烛火。
这点微光似有似无，若隐若现，正发挥一种神奇的能力，使程毅进入一种奇妙的状态。
此时程毅心无杂念，迅速掌握着霍家秘宗拳练习臂功的基础动作。
其练习的效果，远比其他人要好，就像苦练多年一样。
不过这种奇妙的状态，对体力的消耗巨大。
时间只过去大约半个小时，程毅的动作就开始变形。
他被迫‘苏醒’后，有种徒步十万里长城的虚脱感。
真是精疲力竭，大汗淋漓。
虽然累得够呛，但这种感觉真的很不错。
累，可累得有成就感。
不管做任何事，进步总会让人身心愉悦。
不过，他也没练多久，来回也就几十组动作，怎么感觉这么累？
就像前世和女友研究一夜传统文化的副作用那么大。
这实在没道理。
难道他真的太虚了？