萧易和石傲立马去忙活了，顾紫湘纠结一阵，也还是去了。
这下子没得什么东西可看了，陆西又把注意力放回到自己身上了。
此刻，他已经腰酸背痛了，就差腿抽筋了，不过，陆西估计也快了。
“扑通！”一下子，何启明一屁股坐在了地上。
他脸上有一些汗，揉了揉酸痛的手臂，何启明苦着脸，他不想动了。
傅云雷顿时每天一挑：“你先休息一分钟，等下继续。”
何启明嘴角一抽，就一分钟？能干啥？！
“别了吧？”何启明哭丧着脸。
“嗯？既然这样，那你别休息了，继续吧！”傅云雷露出一丝‘狰狞’的笑容。
对于何启明的表现，还是挺让人觉得有些惊讶，可圈可点的地方也有。
何启明又苦逼的爬了起来，继续训练，傅云雷一直没有离开，而是在这里观察着几人。
萧易身上，脸上的淤青越来越多，看的陆西都有些忍不住同情了。
当然，更值得同情的是石傲，这人憨憨的，整个脑袋都大了一圈，就连傅云雷都看不下去了，将他叫停，而石傲还不知道怎么了，还以为自己哪里做的不够好，有些忐忑不安。
这更是让傅云雷有些哭笑不得。
一番解释后，才终于让石傲明白是可以休息了后，石傲还有点受宠若惊。
随着一次次倒下，一次次继续，陆西也慢慢到了身体的极限，他感觉胳膊和腿已经不是自己的了。浑身没力气，陆西都想直接趴地上了。
“好了，今天的训练就到这里，回去休息吧。药包已经给你们准备好了，回去泡个澡。”傅云雷看了看时间，终于叫停了所有人。
外面的那些人他也已经让队友叫停了，药包发下去，让他们回去了。傅云雷主要的关注点都在陆西等人身上。
因为这几人实力最强，当然，傅云雷也不是不管外面的那些学生了，他也会出去溜达一圈，看他们做的怎么样。看看有没有人姿势不标准。
虽然他那来帮忙的队友实力不如他，但是对于这些基础的东西，他那队友也不差。
陆西疲惫的拿过傅云雷给的药包，傅云雷刚一走，陆西就直接整个人趴地上了。
何启明两人也没好到哪去，都和他差不多。
萧易几人倒没他们那么疲惫，只不过脸上身上的淤青可不少。
“我不想动了。”陆西喃喃道。双眼无神。他感觉全身都没力气，整个人跟要废了一般。
“我也不想动，不过等下就有司机来校门口接我们了。”方洛也是双眼无神，颇为疲惫。
这几天，陆西几人都住在方洛家，一来有专车接送，二来，宿舍里没有浴缸给他们泡澡。
陆西打算等自己慢慢适应了这种训练强度之后就回自己买的那个别墅去住。
现在他训练完，整个人就跟废了似的，别说他没有车，没有驾照，就算有，陆西也不敢自己开车回去啊。
就他这状态，万一出了什么事，那可就不好了。