这就是变相的无休止的囚禁。
难道就无终结之日？
当然有。
为了加强修行者的信心，抄本最后一句是“当肉身修行至内外浑圆如一，此隐患消除。”
至于这是什么境界的事，没说。
不过姜不苦记得修行史中介绍一位大修时有一句话是这么描述的“其人肉身内外浑圆如一，大小如意，断肢重生只在旦夕之间”。
“不过，这修炼法倒是天生适合我。”
其他修炼横炼法之人之所以厄难随身，根本在于身体的几大核心不均衡。且即便此刻均衡也难保证随着修为提升永远均衡。
而对姜不苦来说，这个前提本身就不存在。
他的身体素质不敢说最强，却可以说是最均衡的。
内壮期的六大功法都修至圆满，暂时也无失衡之虑。
即便随着修炼有强弱失衡之兆，他也可以定向扶持，让弱的一方再次与强的一方达成均势。
身体主管修行。
自己则只需要做好身体状况的动态监管即可。
姜不苦开始尝试修炼。
这又用了数天时间。
还特意去请教了几次胡山，这才把握住每一个细节，开始第一次修行。
深夜，姜不苦盘膝坐在床上。
想象自己的意识处在一片深海，就如母胎羊水之中，这是一个极致温暖、安全、静谧的空间。
暂时卸下身体的主导权，只是一个旁观者。
沉寂不是沉睡，反而需要保持清醒，只是让“自我”的意识再也不去干涉身体的行动。
没了意识的干扰，已突破至练气境的身体自动感知到弥漫在身周的灵气。
福地中灵气浓郁如水，他能清晰的感觉其存在，可出了福地之后，就感觉不到了。
不是灵气消失了，而是变得十分稀薄，以他现在浅薄的境界，只有进入修炼状态才能感知到。
双脚掌心，双手掌心，双腿双臂、整个脊椎、上至颈椎头颅，都主动散发出波动，就像主动张开捕网的猎食者。
按照内修冥想的理念，一个昼夜天地灵气就会有四象五行诸翻轮替变化，各个时段灵气属性都会有所不同，不同的修炼法需要灵气属性也不同，修炼时间也因此有诸多讲究。
铁身横炼法却没这么多讲究，只取灵气内在寒热二煞转化之理。
此刻，萦绕他身周的灵气一点点被吸引，灵气从头脑、四肢、躯干各处涌入身体，根本不遵循任何路径，无论挡在祂们前方是皮肤、肌肉、内脏还是骨骼、祂们都直接穿过去，以最简洁的路径往丹田汇入。
而在此过程中，被本源真气改造过的血肉骨骼成为一层层特殊滤层，将不适的、甚至有害的剔除，天地灵气汇入丹田的过程，本身也是纯化炼化的过程。
渐渐地、有寒煞之气在也身体各处富集，身体对灵气的纯化炼化效率逐渐降低。
最先达到极限的是脆弱的大脑，时刻监控着周身变化的姜不苦赶紧从深海这处总控室跳出去，重新接管身体。
他感觉浑身冰寒、连思维都有些僵直。
他看了下时间，修炼时间半小时。
他开始徐徐做起一套导引术，半小时后，将寒煞之气镇压于体内，不影响自己的行动思维。
姜不苦这才看了下丹田内这次的修炼成果，有6缕真气围绕两枚法符随意飘荡。
虽无形质，却凝炼如索。
次日正午，姜不苦又进入修炼状态。
这一次，随着天地灵气被身体炼化入丹田，有热煞之气积存体内。
昨晚修炼后积存体内的寒气开始以身体为战场，与之针锋相对，寒热交锋，遍布身体没有一个组织，每一个角落，只是想想，身处“总控室”毫无所感的姜不苦就头皮发麻。
“这时候最忌被人打断叫醒，那痛苦会比凌迟还要深刻。”
却也正是在这寒热最激烈的交锋中，他的身体宛如一块不断在烈焰与冰水之间锻打淬炼的铁块，逐渐变得更强。
那被不断炼化入丹田的真气反倒像是副产品。
在热煞之气的冲刷下，体内的寒煞之气快速减少，直到完全消散。
修炼未停，天地灵气继续被炼化为真气，热煞之气开始在体内聚集，身体各处的不适感也开始累积，修炼效率下降，直到感觉脆弱的头部再次到达极限，姜不苦停止修炼，意识接管身体。
加上前段的寒热交锋、后期的热煞积累，修炼总共用时一小时。
丹田内真气新增13缕，总数达到19缕。
昨晚修炼寒煞积累直到这次修炼寒热相冲彻底抵消，这才算是一次完整的修炼，炼化的真气正是13缕，正是突破是身体融入本源真气的数量。
后期热煞积累又算是下轮修炼的前半段，如此往复，循环不止。
此刻，姜不苦才真正称得上练气入门。
只能算入门，离初期还有很长的距离。
每日昼夜两次修炼，加上运使导引术的时间，总共也只三个小时，想加练都不行。
姜不苦据此制定新的学习修炼计划。
【凌晨四点：起床，锻炼半小时
四点半至七点半：背书
七点半：早饭
八点至十一点半：训练馆
十一点半：午饭
十二点至下午一点半：修炼铁身横炼法
下午一点半：锻炼半小时