而晨练除了音波锻体，还要练拳。
练拳，这些年来从未停止，以最开始的太祖长拳为核心，不断吞并其他功夫。
练拳的时候，照例看一眼自己写在纸上的属性面板，短短几行字，却让自己颇有动力，毕竟，又有增加。
姓名：叶晨
特点：帅
主业：武学宗师
副业：医学大家、书法大师、教育家、锻造大师、农业大师、育儿家以及其他。
内功：长春功、天长地久不老长春功（不老境）
炼体外功：铁砂皮、铁布衫、龙象般若功（第十重）
拳脚功夫：太祖长拳、罗汉拳、白虹掌力、降龙十八掌、狮吼功
兵器功夫：五虎断门刀，神来一箭、六合刀法、火焰刀
轻功：草上飞、一苇渡江、凌波微步
织丝纺布，二十多年的训练，白虹掌力在练气如丝方面的训练已经达到极限，没有真正意义上达到练气如丝的境界，可也进步明显，最明显的成果就是一掌推出，然后真气如丝汇聚，又能如丝散发，可分为五股，聚散在心，都有威力。
随手一指，真气蜿蜒而出，没有细腻到丝线的程度，可也能如同灵蛇蜿蜒，曲直如意，随意转弯，而不是简简单单的拐两个弯，在这一点上，基本上已经完全超出了白虹掌力秘籍上所描述的掌力拐弯的程度。
原本的三丈有效攻击范围，也突破到了五丈的范围。
本以为这门武功已经到达极限，已经有一年不练了，可是现在又有不同。
随着天长地久不老长春功的突破成功，真气蜕变，叶晨发现自己对真气的控制进一步提升，原本的极限壁垒似乎可以被打破，更进一步了。
不只是白虹掌力，随着真气的突破，叶晨发现其他武功也需要在重新熟悉提升一遍，同样一辆车，换了燃油，动力会大大不同。
而叶晨现在重温的就是融合了降龙十八掌的太祖长拳。
降龙十八掌是绝世武功，很强！
可叶晨并没有因此就把它当成主体修炼，相反，一点点将之融入到了太祖长拳之中。
“爹爹，你的拳头为什么都没声音？”叶晨沉浸在练功之中，没注意到叶欢已经揉着眼睛坐在旁边的石凳上，正看着自己练拳。
“以前咱们在军营的时候，爹爹练拳都是啪啪啪的响。”
“有响声那是因为拳法还没到家，无法控制自己的力道，让力道外泄击破空气所致。”望向旁边的观看的小丫头，叶晨笑道，“拳法真正练到大成之后，能控制力道了，自然就不会有这种情况了。”
“不太懂。”摇了摇小脑袋，叶欢皱着可爱的小眉头说道。
“欢欢，你知道龙有什么特点吗？”继续无声打拳，叶晨看起来就像是一个病秧子无力在做样子。
“龙....有五只爪子。”叶欢想了想说道。
“倒也对，不过这只是它外在的特点。”叶晨笑道，“龙真正与众不同的是，它能大能小，能升能隐；大则兴云吐雾，小则隐介藏形；升则飞腾于宇宙之间，隐则潜伏于波涛之内。”
每个人都有自己的认知，或许大多数人对降龙十八掌的认知就是萧峰的大开大合，刚猛无敌。
可叶晨练这掌法，却更多了许多变化，这掌法在他这里更像是一种可以给任何招式开光增幅的BUFF！
“哦！”叶欢似懂非懂地点了点头。