帖子的内容没有丝毫高谈阔论，只有最平实的论述。
在帖子里，周宁着重指出，基因战士以后的可能性，现在服用十滴灵血蜕变的可称之为一级战士，若再次蜕变，称为二级战士，以此类推，只要灵血一直有作用，只要进化没有断停，终有一天，我们可以从人变为神。
当然，关于死兽和怪兽以及丧尸，周宁也反复强调，既然人类可以进化，它们更是可以，而且它们的进化主要是随着时间的推移而出现阶段性的变异，会越来越强。
他现在已经感应到了这方面的变化，如果有可能，灾变发生的第七天左右，这三类危险会发生再次变异。
所以，应当趁这最后三四天时间里，尽量地猎杀，不然到时很难对付。
另外，丧尸等物的变异，会让基地外围变得更加难守，还请一定要小心巡守，全力固守，否则一旦攻破，后果不堪设想，甚至整个基地都或许有覆灭的可能。
这个帖子的出现，宛如一颗巨大的陨石砸落海里，掀起轩然大波。
本来，首都基地总部的建立，等于给不少幸存者吃了一颗定心丸，但周宁的这篇帖子，却让他们陷入了一种更大的压力里。
不过，有些幸存者却认为，压力即动力，这是一场生死竞速赛，不是你死就是我活，而双方的力量大小将成为决定胜负的关键，所以，有上进空间便还不是最糟糕的事。
周宁发完帖子后，收起了手机，开始进行体能训练，虽然大厅里的空间较小，但他比食物饮水全搬到了自己卧室里，晚上打算去和阳雪挤一张床，女孩子的闺房比较注重干净舒适，而且阳雪的床也比他的床柔软。
蓬！蓬！蓬！
小小的客厅里，周宁不断地腾挪跳跃，并且狠狠地挥舞拳头，每次拳头打在空气上，都能打出沉闷的响声。
这是军体格斗拳，与现代的格斗拳以及军队里的军体拳很不相同，这是前世在基地里学到的，注重与丧尸怪物死兽的战斗，所以舍弃了许多不实际的动作，反而身法成为重中之重，不像与人打斗时，一招一式，一拳一脚，你来我往，斗得不亦乐乎。
与丧尸怪物死兽作战，危险得很，就如同高空走钢丝，一个不慎，可能粉身碎骨，再无余地，所以首要做的，不是全力进击，而是躲避它们攻击的前提下，再进行攻杀。
大约练了一个小时，周宁浑身都是汗水，他歇了下来，吹起了风扇。
休息好会，转而练习起八斩刀法，现在他的八斩刀法是100%的熟练度，估计已经超越了所有学习八斩刀的人，但是，这还不够，因为八斩刀法是用来与敌人对拼的，讲究中线与攻守一体，所以每个动作都带着美感，带着一个中线的标准。
“如果我能把军体格斗拳里的身法融入到八斩刀法里，保命能力和猎杀效率都会增加许多。”周宁思考起来。刀法加拳法，这创意应该会有不错的效果吧。