可以说只要宗凡的心脏在博动，这种小周天循环就不会停止，这让宗凡非常的震惊，在心脏的跳动下自动实现修炼和气血循环，比气运丹田、流经诸脉的方式要先进很多，高明很多！
所以，虽然还处在练体六层，宗凡已经具有了内视的能力。
只是他体内的真气不是通过经脉流转，而是通过血脉流转，而且体内的紫婴灵气并非他自己的丹田转化的，而是被力之精血释放的。
真气运转不仅能够内视，还能够外视，也就是灵识离体！
灵识离体又被称为灵识外放，在某种程度上来说，是比御剑飞行更有趣、更让人期待的神通。
想到这一点，宗凡马上拿出了一个玉简，本来沈筱云送给了宗凡一套游龙剑法，在低级阶段，该剑法比残阳剑法和惊鸿剑法能发挥出更强大的威力，这也是亲传弟子才能修炼的剑法的原因。
但宗凡已经修炼了残阳剑法，所以不打算再换剑法了，于是沈筱云便又送了他一套全招式残阳剑法，而游龙剑法则让他以后有兴趣了再练。
由此可见，宗凡的待遇甚至已经超越了亲传弟子！
宗凡将紫婴灵气向玉简放了过去，他顿时感觉自己进入了一个白气萦绕的空间，白气迅速被紫气淹没，随即看到一个人形虚影，他的灵识刚与人形虚影相接触，脑海中仿佛像是被针扎了一下，微微的刺痛之后，玉简的信息即自动进入了脑海。
残阳剑法！
在紫婴灵气的催动下，人形虚影手上倏然多出一把长剑，长剑挥舞，银光闪闪，一时间剑气纵横，杀气腾腾，宗凡的灵识都是受到了剑气的影响，在密集剑气的震荡下，他的灵识都是被迫的往后缩了几分，以至于人影看起来更小了一些。
这是宗凡第一次看到有人面对面的演练残阳剑法，当人形虚影从第一式演练到第四式后便终止了演练，无论宗凡如何催动真气，都反反复复还是这四式，到最后，宗凡终于明白，这是由于以他目前的真气，只能修炼到第四式的缘故。
宗凡控制着灵识，小心翼翼的向人形虚影靠拢了过去，当他的灵识完全将其锁定的时候，他有一种身临其境的奇妙感觉。
“轰！”
玉简中的宗凡轻握长剑，顿时在剑身周围凝聚了无数的真元剑芒，剑芒非常的收敛而凝聚，就连剑身也是不时的震颤着，散发着激昂的气势。
他猛的一剑挥出，剑芒快若奔雷般向前方斩了出去，发出震耳欲聋的爆破声，竟是将前方的地面割开了一个长达丈许的沟壑，沟壑内尘土激荡，就像是伤口喷涌而出的黑血。
宗凡手中长剑横空一转，在空中挥舞出十几个剑花，剑花极其的璀璨，随风飘舞，剑花激荡而出，所落之处竟是被削成了一个个尺许的坑洞，这一式正是残阳剑法第二式，匹练之刃。
空中飞满了被剥离的石屑，宗凡手执长剑，剑尖犹如灵蛙捕食，精准无比的将那些石屑一一捕捉，就像当初削钢球一样，无数的石屑在空中爆破，竟无一个落下，全部在空中被击为齑粉，化为漫天灰雾。
长剑继续舞动，将那漫天的灰雾搅动，形成了一个空中之海，翻起了滔天巨浪，巨浪之下形成了一个巨大的空间漩涡，并散发出震人心魄的涛涛之音，这一式，便是残阳剑法第三式，风卷残云。
宗凡的长剑快若闪电的点杀在波浪漩涡处，犹如蛟龙探海，完全的将其掌控了下来。
宗凡的剑舞动的极快，远远看去，那无数的漩涡处竟是都出现了一头矫健的蛟龙虚影，那无数的漩涡在蛟龙虚影的干预下，完全的被削弱了下来。
这一式，就是残阳剑法第四式，蛟龙驭海！
第四式的关键就是一个“驭”字，蛟龙驭海，讲究的是剑指所向，上可冲天，下可入海，凌天驭海。