谷牙子立于院中，正在调试弓弩。
谷牙子的脸上有一道疤，表情凶神恶煞，估计这张脸，无论是笑，还是哭，都让人觉得他与这个世界有深仇大恨。
谷牙子看了呼延庆的信物后，举弓射箭，箭便扎入了十丈开外的一个草靶中央。尚方明看在眼里，觉得这一切都轻轻松松，简简单单，轻而易举。
谷牙子便将大弓递给尚方明，说道，冲着前面的靶子，你射一下！
尚方明笑呵呵的拿过弓，大大方方的站在谷牙子一边，觉得射中那个靶子，便在举手之间。
他信心饱满，左手持弓，右手拉弦，用力拉伸。
慢慢的，他的脸上没了笑容；
慢慢的，他的面孔变成惊愕；
慢慢的，豆大的汗珠颗颗溢出。
因为，这弓，他拉不动。
尚方明用尽了毕生的力气，这弓才微微弯曲。他纳闷，怎么刚才谷牙子一下子便扯开，一下子便射中了，而自己，却无法撼动弓弦？
难道，射箭这么难？
尚方明双臂乏力，腰酸腿疼，扭头看见谷牙子坐在屋檐下修缮一张旧弓。
尚方明气馁了，把弓一扔，说道，我不练了！转身便要离去，忽然，呼的一声，一记长鞭袭来，甩到了尚方明的脊背上。
剧痛传来，尚方明撒腿便跑。
又一记长鞭飞来，甩到了尚方明的小腿之上，尚方明应声倒地，鬼哭狼嚎。
尚方明倒地不起，又一记长鞭袭来，他的胳膊开始阵阵发酸。他想，这个阎王殿，好进，不好出！
他飞身走到院子中央，拿起大弓，上箭，便开始射。
......
平山寺，雷山峰和呼延庆站在一起。
呼延庆边演示，便说道，力道，生于筋骨，发于皮肤。气功，发于身体，止于外物。若想隔空探物，不仅需要力道与速度的完美结合，更需要你与空气融为一体，产生共鸣，触发共振，形成空气波动。
雷山峰学着呼延庆的动作，不住点头。
呼延庆又说，力道之大，终有极限。倘若速度极快，则可将力道之力放大百倍。犹如同样体积的鸟儿，若慢慢撞向岩壁，则会滚落；若飞速撞向岩壁，则岩裂，身碎。将空气当做岩石，挥拳击之，速慢，则空气散；速快，则空气成团，向前飞去。
雷山峰心头顿解。
呼延庆接着说道，世间万物，皆有灵性。空气亦有灵动，将身体变成虚无，则与空气凝为一体，互通有无。将空气变成身体的一部分，实则将身体的体积扩大了无数倍。挥拳所向，空气先行，势如猛兽，所向披靡。
雷山峰心头大悟。
呼延庆立身，认真讲道，太极气功，讲究和谐。将空气与身体共存，将力道和速度协调，则会爆发无穷威力。近则防身，远则袭物，让自身处于不败之地。
雷山峰听了，醍醐灌顶。
......
刘长天在谢霄生大师的指点下苦练提刀出禁。挥刀所向，超出极限，震撼空气，形成空气余波向外扩散，横扫一片。
无数次凝神，无数次练气，无数次挥刀后，刘长天的提刀出禁大有提升，不仅弯刀带动的空气余波越来越薄，锋利如刃外，出禁的范围也越来大，足有数丈之遥。
崔木牙大师教常富贵的只有一招，先是伸出食指，端起枪底，然后身体或平移、或翻动，必须保证枪身屹立不倒。人枪合一，则是在方寸之间，枪随人愿，枪懂人心，做到完全可控，操作自如。
在胡立人大师的指导下，在早晨，徐程将手指和手掌不断地插入被火烤的炙热的、坚硬的铁砂之中，不仅要深，而且要快；在中午，他要将手飞速伸入沸水之中后，飞速拔出后再伸入冷水之中，如此交替，频繁操作；在晚上，他双手十指撑地，倒立于墙，进入睡眠。
呼延青天在空中挂起八颗小铁球，命段玉持剑挨个攻击，不能错序，只能轻触，并且一击便是三个时辰，不能停歇。
第一日，剑身击中铁球的当当当之声挨个发出，声声分明。
第二日，剑身击中铁球的声音连续发出，偶有间隔。
第三日，剑身击中铁球的声音已经浑然一体，绵延不断，剑身藏在空气中，除了光影，根本无法看到踪迹。
尚方明弯弓射箭，实属不易，身后长鞭声声传来，他的皮衣外套已经荡然无存，脊背之上道道血痕。一日苦练，弯弓射箭，咬牙切齿，脱胎换骨。近与黄昏，他终于将大弓拉伸，但是箭只却四处乱飞。
第二日，他递给谷牙子一根金条，望谷牙子网开一面，不再蹂躏他。却没想到，谷牙子收了金条，长鞭的力度和频率比昨日更猛。他弯弓射箭，不敢延误，箭只与靶子的距离越来越近。
第三日，谷牙子将草把子更换，换成了一个巴掌大的小蒲团。尚方明的心里悲恨交加，血泪横流。他举起大弓，一箭箭飞出，只是身后的长鞭偶有飞来。
雷山峰凝气于身，移步挥拳，将身体变成无形，将拳掌置于空无。他聚气丹田，挥拳如电，四周空气涌动，如波浪一般向四周散去。
他步步为营，拳拳如风，身体与空气融为一体，形成了一个强大的空气阵法。
他动，气动；他停，气止；他快，气快；他慢，气慢。空气如影随形，如他心愿，挥拳所向，气若重锤，先行射出；身体撼动，气若分身，率先飞出。
第三日黄昏，雷山峰来到寺内的几个正在站立闲聊的下人附近。他屏气凝神，身体微动，便感觉空气向四周飞速扩散。
眨眼间，几个下人被气浪推出三丈之外。
呼延庆从屋子里走了出来，拍着手，连声叫好！